https://kegeln-dkbc.de/tags/was-ist-nordic-walking/Recent content in Was Ist Nordic Walking on Kegeln & AlltagHugodeTue, 10 Nov 2026 01:08:24 +0100https://kegeln-dkbc.de/sport-bewegung/was-ist-nordic-walking-und-fuer-wen-eignet-es-sich/Sun, 08 Nov 2026 00:00:00 +0100https://kegeln-dkbc.de/sport-bewegung/was-ist-nordic-walking-und-fuer-wen-eignet-es-sich/<p class="lede"><strong>Was ist Nordic Walking</strong> eigentlich, und warum sieht man am Sonntagmorgen so viele Menschen mit Stöcken am Feldrand? Kurz gesagt: zügiges Gehen, bei dem zwei Stöcke die Arme mitarbeiten lassen. Ich leite eine Rückengruppe für Berufstätige und habe Nordic Walking dort als Ausgleich lieben gelernt. Hier erzähle ich dir, wie es funktioniert, für wen es sich eignet und worauf du am Anfang achten solltest.</p> <h2 id="was-ist-nordic-walking-das-dynamische-gehen-mit-stöcken-erklärt">Was ist Nordic Walking? Das dynamische Gehen mit Stöcken erklärt</h2> <p>Nordic Walking ist Gehen mit Spezialstöcken, bei dem du dich aktiv vom Boden abdrückst. Die Arme schwingen dabei nicht einfach mit, sondern schieben den Körper über die Stöcke nach vorn. Dadurch arbeiten neben den Beinen auch Schultern, Arme, Brust und Rumpf. Das ist der große Unterschied zum normalen Spaziergang und auch zum Wandern mit Stöcken.</p>